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Wie zum Desinfizieren, Reinigen & Pflegen Sie Ihre Yoga-Matte

Meine yoga-Matte gegangen und hat aus dem sitzen in der Rückseite von meinem Schrank verstaubt zu sein, mein Quarantäne-MVP. Als jemand, der mehr ein group-fitness-gal und weniger einsamen yogi, wenn die studios plötzlich geschlossen Mitte März wurde ich leicht ängstlich. Zu wissen, dass übung war untrennbar mit meiner seelischen Gesundheit, habe ich beschlossen, ziehen Sie meine yoga-Matte aus seinem staubigen Haus und entdecken Sie die abgelegenen Wege zu Schwitzen. (Zum Glück, schnell fand ich eine ganze Reihe von talentierten Lehrern hosting Instagram Live-Training.) Heute bin ich immer noch nicht tun, viel yoga, aber ich nutze die Matte für alles, was von hoher Intensität Intervall-training pilates. Meine Matte hat sich in mein glücklicher Ort, und ich bin dankbar dafür, dass flüchtige moment, in dem ich war überzeugt, ich war zen-genug, um einen Kauf.

Natürlich, jetzt, dass meine yoga-Matte ist mein bester Freund, wird es verschwitzt auf den regulären. Als pre-Pandemie germaphobe, mein Instinkt war, um ihm die gelegentlichen einmal-mit einem Desinfektions-Wischtuch. Nun, ich bin hyper-bewusst, alle Keime, Bakterien und Viren bedrohen unser Wohlbefinden, ich weiß, es braucht mehr. Ich beschloss, tiefer zu Graben, um zu finden, die rechts Weise zu reinigen, eine yoga-Matte, hier ist was ich gelernt habe.

Ihre Yoga-Matte Ist Schmutziger Als Man Denkt

Ganz ehrlich, die Wahrheit ist schlimmer als das, was ich befürchtet hatte. Keime, Bakterien und Pilze sammeln sich in verschwitzten stellen und die yoga-Matte ist ein mehr als passendes Zuhause für Sie alle. Auch wenn Sie Ihre persönliche yoga-Matte wird nicht mit anderen geteilt wird, in einem studio, es könnte noch harbor Dinge wie ringworm, Fußpilz, plantare Warzen, Staphylokokken-Infektionen, wenn Sie nicht richtig gepflegt.

Sollten Sie Desinfizieren Ihre Matte Täglich

Jedes mal, wenn Sie Ihre Matte haben, sollten Sie desinfizieren unverzüglich zu beseitigen Keime, Schmutz und öl. Während Sie vielleicht geneigt sein, zu erreichen für Ihre go-to-Reinigung Produkte, wie ich früher, es ist klug, um zu vermeiden, Desinfektionsmittel und all-Zweck-Reiniger, die Bleichmittel enthalten, Alkohol und anderen Zutaten, das könnte die Haut reizen.

In der Tat, die Desinfektionsmittel, die in spray-Flaschen in den meisten yoga studios wirklich wirkt Wunder. Zum Glück gibt es eine einfache Lösung, um zaubern zu Hause. Alles, was Sie tun müssen, ist, kombinieren gleichen teilen Wasser und weißen Essig, dann fügen Sie einen Spritzer Tee-Baum-öl. Tee-Baum-öl ist natürlich antibakterielle und antimykotische, so dass es ‚ ll zu arbeiten, zu töten unerwünschte Mikroben auf Ihrer Matte. Ätherische öle wie Lavendel und Zitrone auch die ähnliche Eigenschaften haben und die arbeiten gut in einer hausgemachten Lösung. So stellen Sie sicher, sprühen Sie und wischen Sie beide Seiten Ihrer Matte!

Reinigen Sie Ihre Matte Monatlich

Einmal im Monat, deine Matte benötigen eine tiefere sauber. Schrubben mit Ihrem treuen Seife und Wasser sollte den trick tun, aber vorsichtig sein, über die übernutzung von Seife und übertreiben es mit Ihrem Gestrüpp. Wenn Sie zu viel Seife dazu, so riskieren Sie die Matte ansammeln, die einen rutschigen film. Zu viel schrubben macht, könnte sich die erosion der griffige textur, die Schlüssel für die sichere Verwendung. Mit nur ein paar Tropfen und eine sanftere Seite, sollten Sie in der Lage sein, um loszuwerden, Ihre Matte aus keine Geruchs-oder build-up, dass das Desinfektionsmittel nicht angesprochen.

Sie Können Werfen Sie Ihre Matte in der Waschmaschine

Die meisten Matten widerstehen kann, ein gelegentlicher Zyklus durch die Waschmaschine. Natürlich, sollten Sie der Empfehlung des Herstellers, da einige davon abraten. Wenn Ihre Matte Waschmaschine-safe, verwenden Sie eine sanfte oder zarte Zyklus, kaltes Wasser und eine kleine Menge von einem milden Reinigungsmittel. Jedoch sollten Sie auf jeden Fall überspringen Sie die spin-Zyklus, und meiden Sie den Trockner insgesamt.

Sie Sollten Sicher Sein, zu Trocknen Sie Ihre Matte

Der ganze Grund dafür, dass Bakterien und Ihre Freunde angezogen werden, um Ihre yoga-Matte ist die Feuchte, warme Umgebung. Daher ist es unerlässlich, dass Sie erlauben deine Matte vollständig trocknen, jedes mal Sie zu desinfizieren oder zu waschen. Das bedeutet, Sie sollte pat es nach unten und lassen Sie es an der Luft trocknen, bevor Sie es aufrollen.

Ihre Matte Sollte die Sonne Meiden

Obwohl es könnte scheinen, wie eine gute Idee, lassen Sie Ihre Matte trocken unter den heilenden Strahlen der Sonne, direkte Sonneneinstrahlung kann tatsächlich Schaden Ihre Matte. Jedes Intensive Hitze könnte dazu führen, Matte, spröde und krümeligdas ist genau , was Sie nicht wollen, zu kommen.

Habe ein trick für einen so fresh, so clean yoga-Matte? Sagen Sie uns unten in den Kommentaren.

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